Madrastas está se intensificando para apoiar a saúde social de sua comunidade. O mover para ganhar jogo oferece suporte aos usuários com um guia de saúde social para incentivar a saúde mental e física.
Suporte de Saúde STEPN
O #STEPN Guia de Saúde Social
Cuidar do seu corpo e movimentar-se regularmente é uma coisa fantástica. Neste artigo, exploramos nossa filosofia sobre saúde social e como ela é essencial para o seu bem-estar, juntamente com a saúde física. 💚
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— STEPN | Beta público Fase V (@Stepnofficial) 29 de Setembro de 2022
O guia de apoio à saúde social não é a primeira incursão do STEPN em ajudar seus steppers a encontrar a ajuda de que precisam além de sua saúde física. No início deste mês, a equipe lançou um completar guia de saude fisica, mental e social.
À medida que avançamos para outubro, o último lançamento deste aplicativo de fitness mais bem avaliado olha mais de perto para a saúde social. O Covid-19 inspirou muitos de nós a reconsiderar como priorizamos nossa saúde. A resposta do STEPN é encorajar e torcer por essa mudança:
“Se você não tem saúde, você não tem nada.” - STEPN.
O que é Saúde Social?
De acordo com o Steve Rose, PhD, “Saúde social é a capacidade de um contexto social de promover relações sociais interdependentes de uma maneira que atenda às necessidades dos indivíduos e às necessidades do grupo mais amplo”. Por Gamers, muitos de nós encontramos essa comunidade online por meio de aplicativos como o STEPN, onde nos envolvemos em comunicação de apoio e nos sentimos parte de um grupo.
“Mas uma coisa que a maioria das pessoas ignora é o estado de sua saúde social, e isso é algo que nós da STEPN achamos que devemos prestar mais atenção.” - STEPN.
Todos nós nascemos em nossa sociedade e vivemos em diferentes grupos sociais, por isso não é simples remover o elemento social da evolução de um indivíduo. A pandemia exemplificou isso mais do que qualquer outra situação do século 21.
Um estudo recente publicado em Natureza argumenta que os primeiros humanos começaram a evoluir para falar uma linguagem básica porque precisávamos de comunicação avançada para explorar novas ideias. Eles dizem que isso ajudou nossos ancestrais a desenvolver ferramentas que lhes permitiram viver melhor e evoluir ainda mais.
Solidão
Além disso, as mídias sociais e o ciclo on-line 24 horas por dia, 7 dias por semana, parecem criar mais conexões do que nunca. Ainda assim, interações superficiais e o surgimento da era “curtir, comentar e assinar” substituíram relacionamentos mais profundos e contatos íntimos.
Pesquisadores descobriram que, embora as pessoas recorram às mídias sociais quando estão se sentindo sozinhas, elas se sentem mais isoladas e sem amigos por se compararem com os outros e se sentirem menos felizes.
Vários relatórios descobriram que a pandemia levou a outra epidemia gêmea – o aumento da solidão em todo o mundo:
- Em um artigo do pesquisa nacional de adultos americanos, 36% responderam que sentiram solidão, sentindo-se solitários “frequentemente” ou “quase o tempo todo ou o tempo todo” nas quatro semanas anteriores à pesquisa. 61% dos jovens e 51% das mães com filhos pequenos responderam desta forma.
- Os jovens adultos foram os mais atingidos. Quase 50% dos que relataram aumentos na solidão disseram que ninguém nas semanas anteriores “levou mais do que apenas alguns minutos” para perguntar como eles estavam de uma maneira que os fizesse sentir que a pessoa “genuinamente se importava”.
- Os idosos também lutam contra o isolamento. Devido à saúde debilitada, o contato social pouco frequente atinge mais fortemente os idosos. Cerca de um quarto dos idosos é considerado socialmente isolado, com 43% relatam sentir-se solitários.
Fisicamente, a solidão tem sido associada a um maior risco de doença cardiovascular, inflamação, diabetes e pressão alta. As pessoas que desfrutam de relacionamentos sociais seguros têm 50% de probabilidade de sobrevivência ao longo do tempo em comparação com aquelas com conexões sociais mais fracas.
A chave para relacionamentos gratificantes
A saúde social é a chave para formar relacionamentos gratificantes e saudáveis com os outros.
Hoje, a saúde social é indiscutivelmente mais importante do que nunca, pois a solidão se tornou uma epidemia. De acordo com o relatório Global Emotions de 2022 da Gallup, um 330 milhões de adultos passar semanas sem falar com um único amigo ou membro da família.
A solidão tem riscos significativos para a saúde – isolamento social e menos interações levam a alterações fisiológicas, levando até mesmo ao aumento do risco de mortalidade por todas as causas. O exercício tem muitos benefícios físicos, mentais e sociais, mas também precisamos de interação humana, laços fortes e um senso de comunidade.
Conclusão: precisamos da sociedade para prosperar
Os humanos são literalmente hardwired para relacionamentos sociais. Os humanos podem combinar as emoções uns dos outros inconscientemente e imediatamente. Somos instintivamente empáticos e compassivos, sentindo simpatia pelas dores dos outros, especialmente nossos entes queridos.
Quando nos sentimos muito desconectados dos outros por muito tempo, há sérias consequências para a saúde em vários espectros.
A STEPN está tomando a iniciativa e defendendo uma vida saudável e equilibrada em vez de simplesmente anunciar o aspecto lucrativo de seu aplicativo. Todos nós podemos usar qualquer apoio que pudermos obter nestes tempos desafiadores, por isso é bom ver um gigante do movimento para ganhar defendendo todos os aspectos de uma vida saudável.
